Abone ol

Özellikle gün ışığının azaldığı kış aylarında bir çok kişide depresyon sorunu daha sık görülmektedir. Depresyon değişik nedenlerden dolayı ortaya çıkabilmektedir. Kişinin depresyona yatkın olması, depresyon nedenleri arasında en önemli etkendir. Ayrıca iş ve okul stresi, büyük bir üzüntüye neden olan olaylar, kişinin fiziksel olarak kendini beğenmemesi, boşanma, ölüm gibi türlü nedenler de depresyonu tetiklemektedir.

 

Depresyon tedavi edilebilir bir psikolojik problemdir. Ancak depresyon tedavisinin ana şartı, kişinin öncelikle depresyonda olduğunu kabullenmesidir. Bir çoğumuz hayatımızın bir döneminde depresyona giriyoruz ve çoğu zaman da bu depresyon sorununu kabullenmeksizin acı içerisinde geçiriyoruz. Oysa depresyon belirtileri herkes tarafından tespit edilebilir bir şeydir. Bu yazımızda öncelikle depresyon belirtileri hakkında bilgi vereceğiz, daha sonra da depresyona bitkisel çözüm sunan yeşil çay mucizesini anlatacağız. En sonda ise depresyona ne iyi gelir ve depresyondan kurtulma yolları sorularına yanıt olacak önemli bazı ipuçları sunacağız.

Depresyon belirtileri nelerdir

Psikolojik Belirtiler

  • Depresif ruh hali
  • İlgi ve konsantrasyon kaybı
  • Yorgunluk ve halsizlik
  • Mutsuzluk hissi
  • Üzgün Olmak ve kendini üzgün hissetmek
  • Kötümserlik (Pesimizm)
  • Hobilerden veya daha önce keyf alınan şeylerden keyif alamamak.
  • Unutkanlık ve hafızanın zayıflaması
  • Dalgınlık
  • Sinirlilik
  • Anksiyete

Fiziksel Belirtiler

  • İştah kaybı veya yoğun iştahsızlık
  • Kaslarda hissedilen ağrı ve sızılar
  • Uyku bozukluğu veya uykusuzluk hissi
  • Hastalık hastası olmak: Depresyondaki belirtiler aslında psikolojiktir. Ancak hasta kendisini gerçekten halsiz, yorgun veya fiziksel olarak hasta sanmaktadır.

 

Depresyonu tanımlayacak en güzel kelime hiç şüphesiz çökkünlük terimidir. Depresyonda olan bir insan kendisini o derece çökkün hisseder ki adeta sonsuz derinlikte karanlık bir çukurun adeta en dibine çivilenmiş gibi hisseder.

 

Bu durumdan kendisini kurtarabilecek en ufak bir ümit ışığı taşımaz ve taşımak istemez. Keder, bıkkınlık ve ümitsizlik hissi kişinin sırtına binen bir yüktür. Sürekli başına gelecek büyük felaketi bekler gibi bir hisle yaşar. Kendisini yaşlanmış ve fiziksel olarak yıpranmış hisseder. Depresyon hastası kişi uzun saatler kimseyle konuşmadan ve hiç bir şey yapmadan somurtkan bir biçimde oturur. Başkalarıyla konuşmaktan veya göz teması kurmaktan kaçınır. Ancak hastalığını ve tedaviyi kabüllendiğinde depresyondan kolayca da kurtulabilir.

Abone ol

Bir önceki yazımız olan Ciltteki Çiller İçin Çilek Yağı Maskesi başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz