Kanser riskini azaltan yiyecekler
Abone ol

Kanser Riskini Azaltan Mucizevi yiyeceklerin Listesi

Kanserden korunmak için önlem almak tedavi aşamasından önce gelir. Hemen ilaç kullanmak yerine, doğada doğal olarak bulunan  besinlerin ilaç niteliğini taşıdığını unutmamak lazım.

 

Öncelikle kanserden korunmak için, kanser riskini arttıran gıdaların bazılarını bilmemizde fayda var. Bu tarz gıdalardan olabildiğince uzak durmak  kanser riskini azaltır.

 

Kanser Riskini Arttıran gıdalar

  • Yağda kızarmış ,tütsülenmiş , tuzlanmış gıdalar
  • Salam , sosis gibi kanserojen madde içeren gıdalar
  • Ateşe çok yakın pişirilmiş , dumana maruz kalmış etler
  • Hamburger , yağ içeriği yüksek olan etler ve iç yağı

 

Kanser riskini önleyen besinleri, besin gruplar halinde sıraladık, aşağıdaki listede yer alan besinler, günlük hayatımızda çoğu zaman tüketilen besinler arasında yer almaktadır.

 

Kanser riskini önleyen Besinler

Kanser riskini önleyen bitki ve sebzeler

  • Sarımsak  ve soğan
  • Lahana,  marul, salatalık
  • Ispanak, pazı, asma yaprağı
  • Havuç, turp, kırmızı pancar, şalgam
  • Karnabahar, pırasa, kabak
  • Fasulye, bakla, bezelye, bamya
  • Roka, nane, tere, maydanoz, biber, domates

 

Kanser riskini önleyen meyveler

  • Turunçgiller, limon
  • Böğürtlen, ahududu, kızılcık, kuşburnu
  • Erik, incir, dut, nar, üzüm
  • Ayva, armut, elma
  • Vişne, kiraz, çilek, yeni dünya
  • Muz, karpuz, kavun, hurma

 

Kanser riskini önleyen tahıl ve kuru yemişler

  • Buğday, arpa, bulgur
  • Kepekli ekmek, çavdar ekmeği
  • Badem, ceviz, fındık, fıstık, antep fıstığı, leblebi, kestane

 

Kanser riskini önleyen hayvansan gıdalar

Balık, karaciğer, böbrek, yumurta, yağsız peynir, yoğurt ve çökelek.

Abone ol

Bir önceki yazımız olan Mesane Kanseri Nedir? Belirtileri ve Tedavisi başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz